Die beste Behandlungsmethode ist, die Allergie selbst anzugehen. Wenn Sie gegen Pollen allergisch sind, dann sollten Sie die Fenster zu der Zeit, in der sie am häufigsten auftreten, geschlossen halten. Wenn es Tierfell ist, dann halten Sie ihre Haustiere so sauber, wie möglich. Halten Sie lieber kurzhaarige Katzen oder Hunde, falls es Ihnen möglich ist.

Luftfilter sind eine gute Lösung für Menschen mit einer Luftallergie. Diese Systeme helfen, die Reizmittel in der Luft zu extrahieren, bevor Sie eingeatmet werden können. Man sollte aber dringend darauf achten, dass der Filter auch jedes Jahr gewechselt wird.

Sie sollten auf jede Allergie achten, die Sie haben und genau schauen, ob diese eventuell von Lebensmitteln, Cremes usw. ausgelöst werden könnte. Wenn Sie gegenüber künstlichen Düften empfindlich sind, sollten Sie versuchen, so viel Zeit wie möglich an der freien Luft zu verbringen. An Ihrem Arbeitsplatz oder in Ihrem Büro, können Sie einen kleinen Ventilator aufstellen, so dass Sie von den Parfums und Deodorants Ihrer Mitarbeiter nicht allzu sehr belästigt werden. Seien Sie vorsichtig mit den Chemikalien, die Sie nutzen, um Ihr Haus zu reinigen. Wechseln Sie lieber zu allergiefreien Naturreinigern aus dem Reformhaus. Auch Allergiemedikamente können helfen, Kopfschmerzen zu vermeiden. Nutzen Sie die freiverkäuflichen aber nur im Ausnahmefall. Besser ist es, wenn Sie sich vorher von Ihrem Hausarzt beraten oder ein Rezept geben lassen. Für gewöhnlich hilft diese einfache Behandlungsmethode, um Allergieattacken und die daraus resultierenden Kopfschmerzen zu vermeiden. Für alle schwerwiegenderen Allergien, kommt man um einen Arztbesuch aber nicht herum.